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A mostrar mensagens de 2014

Gold

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Será mesmo assim ? Ou podemos mudar a mente para ficar igual ao coração ? O que é que vale mais a mente ou o coração ? O ideal é estar os dois em sintonia mas para isso há que fazer alguma coisa para que isso aconteça . Porque podem estar em sintonia mas o resultado não ser o que quer, porque falta o complemento e a questão é , será que conseguimos sair deste buraco. Por vezes só precisamos de uma luz.....seja ela de que maneira for para perceber como teremos que fazer para sair dele. Mas ela não vem........Life IS gold  http://youtu.be/fcfUk5ptoCY

Don´t stop........

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Há quem diga , o que tiver que acontecer acontece , É verdade. Por vezes somos deparados com situações que não estávamos a espera, não digo isto no pior sentido , mas sim no bom sentido. Não vou dizer que há coisas que não gostamos que tivessem acontecido. Sei que ninguém é perfeito e a melhor coisa é saber assumir os erros e ter consciência  onde erramos e queremos mudar. È sempre um trabalho interno, mas claro que para ser o que sou hoje não vou dizer que fui só eu que o consegui......Ouve ajuda de uma pessoa a qual agradeço,seria injusto da minha parte não o fizesse.Infelizmente não poderei agradecer pessoalmente.....Este ano tudo mudou umas piores outras melhores , como já me disseram a nível de numerologia este é o meu ano 1 , e aparentemente acertaram....mas não digo que não falta uma coisa para completar o ciclo. Mas querer não significa  poder , mas se não tentarmos nunca sabemos . As vezes teremos que nos mandar de cabeça e tentar , contra mim falo. Em algumas coisas é verdade

Memories

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Quem disse que a vida é fácil? Nada é fácil , sentimentos nem se fala. Já vai um ano que a vida mudou , será que é esta a vida que queremos ? Ou queremos que o tempo volte atrás ? Talvez, não por ser mais simples mas porque há coisas que não se esquecem e vêem a memória, mesmo as menos boas. Mas no conjunto tudo era óptimo. Cheguei a ouvir que nunca mais ia ser o mesmo é verdade, gostava de poder dizer na cara dessa pessoa que ela tem toda a razão, mas infelizmente não é possível. Sim é verdade o que passou passou, mas podemos ter outra oportunidade ou nem por isso. Pelo menos gostava de ter essa esperança....... Pelo menos ainda tenho, apesar de saber que não depende só de mim..........merda para os sentimentos. Apesar de os sentimentos serem bons o problema é não poder por em prática............

Palavras......soltas.......

Por vezes deparamos com situações que por muito que estejamos a espera que um dia pudessem acontecer, chegamos ao momento e ficamos completamente a nora . E o que fazemos nessas alturas ? sim eu sei , o que tiver que acontecer acontece e há que seguir em frente. Falar é fácil , agir é mais complicado.Por vezes queremos dar um paço em frente , mas por outro não queremos arriscar, por muito loucos que sejamos a negação é uma palavra tramada.E com isto possivelmente perdemos coisas boas da vida. Também ninguém disse que era fácil mas por vezes temos que fazer escolhas , e saber como lidar com elas . Nos dias de hoje quanto mais velhos , mais sábios estamos , pelo menos penso que sim, dizemos que não temos nada a perder e que o futuro logo importa, o mais importante é o presente. Sim não digo que não, mas quando tiverem 60 anos olham a vossa volta o que vêm ? nada, mas sim gozaram e aproveitaram a vida, mas o resto não existe.E isso leva-vos a onde ? a nada zero. Por um lado chegamos a ess

Dar ou não o passo

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 Por vezes nem é apenas num sonho, mas sim na realidade.qualquer atitude que tomamos não é fácil , principalmente quando pensamos que é a mais correcta e passados uns meses cruzamos com algo que nos deixa a reflectir se foi a atitude correcta. Enfim , como sempre ouvir dizer as atitudes estão tomadas e há que saber lidar com os erros ou não das decisões que foram feitas, foi-me colocado uma questão que gostava de vos colocar , és feliz ? . Sim sei que a pergunta é simples ,mas a resposta não é simples. Até pode ser mas deixa muitas respostas por responder e põe-nos a pensar tal como onde estamos ,para onde queremos ir, será que fizemos tudo bem, etc...... Mas voltando a questão inicial, será que damos o passo para que aquele sonho que gostaríamos de ter ? Mesmo sabendo que é impossível ,por causa das consequências ? 

Somos donos do que ?

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Não podemos culpar ninguém por aquilo que fazemos, nem por aquilo que dizemos.  Sejam elas boas ou más escolhas. Se forem más, a única coisa que temos que fazer é arcar com as consequências . A definição de má escolha por vezes é dúbia. porque para nós poderá ser uma boa escolha pelas razões que achamos as correctas mas para a outra pessoa ser uma má escolha.....e pior é quando nos tentam mudar de opinião e somos casmurros e não ouvimos o que têm para dizer e porque muito possivelmente a nossa boa escolha no final era má. Porque aqui entra a questão de sentimentos....ui sim sentimentos.Algo de mais  simples e complexo que há. Alguém consegue explicar o conceito de sentimentos ? Eles invadem o nosso corpo e mente de uma forma abrupta que por muito que queiramos que eles não entrem , acabam por entrar e saem quando querem , não conseguimos controlar de forma nenhuma...... Por muito que digamos que estamos imunes a sentimentos, dizemos que estamos de boca para fora, porque por dentro

Desvaneio

Sim, estou a ficar cada vez mais arrogante, arrogante no sentido que digo o que penso sem medir consequências...... O filtro desapareceu. Até que ponto isso é bom não sei. Só sei que nos dias de hoje temos que deixar de preocupar com que os outros pensam . Temos que pensar no que nós queremos, ou melhor que gostaríamos de ter como objectivo. Vivam acima de tudo. Não tenhamos medo de dizer ou perguntar algo. O não é algo que é o mais garantido que existe. Se continuarmos a seguir os mesmos passos até aqui, onde estaremos daqui a uns anos ? Velhos,sozinhos.É isso que querem ? Esqueçam o passado. Sei que não é fácil , mas não podemos de viver com a sombra do que passou. Sim, podem contradizer tudo,que os sentimentos não desaparecem entre outras coisas , não me estam a dizer mentira nenhuma, mas isso vai-vos levar a algum lado ? Claro que não vai, contra mim falo. Olhem para o espelho admirem-se . Apenas guardem os bons momentos e não deixem que os maus sejam uma influência para que não dê

Somos loucos ?

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Quem nós somos realmente ? O que queremos realmente ?  Já pensaram nisso ? Somos humanos feitos de carne e osso, temos sentimentos, trabalhamos para viver. Isto é a base. Agora a questão é , isto que já passamos até hoje é realmente o que queiramos que acontecesse ou não ? Por muito que digamos que o passado já passou , infelizmente por vezes damos por nós a ir ao passado lembrar de coisas boas e outras más. E porque o fazemos ? Possivelmente para no presente não  repetirmos as mesmas asneiras . Agora falando do presente , qual o vosso objetivo ?  Como é normal é estar bem conosco próprios e de preferência com alguém ao nosso lado que nos compreenda , e que nos sintamos bem. Mas infelizmente, por muito que queiramos isso , cada vez mais estamos de pé atrás e porque ? Será que temos algo a perder se dizermos algo que sentimos ou pensamos ? Antes pensava que sim, hoje em dia não vejo isso como derrota ou perder algo, mas sim ganhamos sempre, nem que seja ainda mais cumplicidade  entre

Perfect Life

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Vida perfeita ? Existe vida perfeita ? Se existe não conheço , apenas o que conheço é que existem amigos, que por muito que nos critiquem, estão sempre presentes. Claro que há altos e baixos entre amigos, mas se não fosse assim, não eram realmente amigos . Até mesmo uma relação amorosa entre duas pessoas há altos e baixos e não é perfeita. Pode parecer , mas não é , e é aqui que as coisas funcionam bem se ambos conseguirem dar a volta por cima e seguir em frente e se isso acontece é pq são perfeitos um para o outro. E numa relação entre amigos isto também se aplica . Todos nós queremos ser felizes, e temos objectivos que gostávamos de atingir, mas o que é ser feliz ? Antes de mais temos que ser felizes connosco próprios antes de transmitir aos outros e quando isso acontece, aí sim podemos "abrir" a nossa felecidade aos outros. Não podemos fazer a vida um drama , esta palavra tem que sair dos nossos dicionários e esquecê-la . A vida tem coisas muito boas para se apreciar,gos

Tudo e nada

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Silêncio, o que o silêncio nos diz ? Tanta coisa e ao mesmo tempo não nos diz nada.....mas o olhar sim diz-nos muito. A grande questão é se estamos preparados para o entender . Por um lado estamos numa fazer que nada mais temos a perder, mas mesmo assim ainda temos receios de dar algum passo.........porque ? Porque quando chega a altura do momento final, vem ao de cima as questões se vale a pena ir atrás do silêncio e do que os olhos dizem. Silêncio não significa que estavam calados mas sim que não deitam para fora o que realmente pensam.  Os olhos podem ser mal interpretados e por isto e por outras razões continuamos presos na nossa zona de conforto e não saímos. Será que é a melhor forma de agir ? Para ouvir

What if

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Enfim....parece que os dias passam de uma forma lenta, cada segundo parece que é um minuto. Por um lado é bom , mas por outro é uma sensação de angústia . O tempo por vezes fica parado , não quer seguir em frente.porque será que isso acontece ? Como diz frank zappa, " a mente é como um pára-quedas , não funciona se não tiver aberta "  a grande questão que se coloca e se queremos abrir esse pára-quedas e se deixá-lo aberto ou não abrimos e deixamos estar quietos e não fazemos o salto ? Por vezes temos que saltar , por muito que custe, mas estar parado no mesmo sítio e a pensar nos sés, não nos leva a lado nenhum.....mais vale saltar e esperar e ver para onde o vento nos leva e é claro se queremos ir por esse caminho.  Arriscar é e será algo complicado, há medos e receios ,e sim por vezes tomamos e arriscamos algo que não devíamos  ter feito ou arriscado, mas o que foi feito está feito, podemos tentar emendar ,mas por vezes não depende só de nós , há outros factores que por vez

Magic........

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Como o grande Oscar Wild diz   “Be yourself; everyone else is already taken.”   temos mesmo que ser nós mesmos, não pensar no que os outros pensam ou deixam de pensar sobre o que fazemos. Cada um é como é , ninguém nesta vida é perfeita. Se fossemos todos perfeitos qual era o sentido de vivermos. Todos erramos , uns de uma maneira outros de outra.Por vezes por muito que queiramos algo e tentamos lá ir ,porque pensamos que de uma forma ou de outra as coisas mudam....mas no fim vimos que não e ficamos desiludidos não sei bem se connosco próprios ou com a outra pessoa. A vida é uma caixa Magica e os mágicos não somos nós....a grande questão é quem é o magico ?  Mas por lado queremos mesmo saber ? ou deixamos as coisas seguirem o rumo que querem ? E talvez nós seguimos o que não queremos e acabamos por nos deixar ir.............e quem sabe qual será o destino...........Por isso sejam vocês mesmo e o que tiver que acontecer mal ou bem temos que aguentar com isso....

How You Remind Me

Definição de vida ? Alguém sabe explicar ? Sabemos que tem um começo e um fim. E o meio como é que ele é feito ? Isto é a parte mais complexa da questão , infelizmente é feita de altos e baixos , ou por vezes não . Tudo depende de quais são os objectivos que queremos para ela. Por vezes os objectivos não são conquistados por n razões uns por culpa nossa ou por terceiros, enfim , mas uma coisa é certa nunca podemos perder a esperança. Por vezes a vontade é muita e baixamos os braços e somos levados com o vento. Mas será isso que queremos ou o que queremos é ser feliz ? No meu ponto de vista é ser feliz claro.Por isso não podemos baixar os braços e aproveitar todos o momentos sejam eles quais forem para o sermos ,mesmo que para tal seja preciso estarmos sozinhos......sim eu sei não é a mesma coisa.Mas o que vejo ultimamente é que as pessoas cada vez mais são hipócritas e só olham para o seu umbigo, e esquecem-se das pessoas que rodeiam ou que rodeavam....sim eu sei nem tudo nem ninguém é

All of Me

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Sempre ouvi dizer que a esperança é a ultima a morrer , enfim ninguém é perfeito , todos temos virtudes e defeitos e há que saber gerir isso. Quando se sabe que temos defeitos há que tentar mudar por vezes não é fácil , medo receios , mas temos que andar para a frente e de uma forma ou outra , diretamente ou indiretamente demonstrar que estamos a querer mudar . Não é facil , mas quando se quer algo faz-se por isso . Por vezes somos categorizados de uma forma que nos magoa, mas há que levantar a cabeça e provar que estavam errados. Mas quando se gosta de alguém, mesmo que esse alguem já não nos queira ver a frente , não podemos perder a esperança.......tentar não custa, há que tentar apanhar uma porta aberta ou mesmo apenas uma aresta para provar o quanto estava errada.Porque há coisas que não saem da cabeça porque apesar de maus momentos os melhores são sempre mais..........Quando se quer tudo se consegue , pelo menos para lá temos que caminhar.........

True

O que andamos aqui a fazer ? Por vezes essa questão é colocada dentro de nós ......sabemos o que queremos e como queremos , mas por vezes falta algo que não sabemos como o fazer ou dizer. Os seres humanos são seres complexos, os homens dizem que as mulheres são complicadas, mas cada vez mais acho que é bem o contrario. Sim os homens são complicados e têm uma dificuldade de exprimir tudo o que pensam e sentem, enquanto as mulheres pelo contrario.Queixamos que as mulheres "saltam a tampa" muito rápido, mas a culpa é do homem.Porque ele é por vezes o culpado de tudo. Nada nem ninguém é fácil de lidar , mas há que saber perceber e entender a outra pessoa ,e é bem melhor dizer tudo o que se quer dizer do que metades , custe o que custar. A grande questão que se coloca é mesmo esta porque ? Porque é que tem que ser tudo desta forma. Se há formas mais simples de as fazer porque não se faz, por muito que se queira de um lado tem que haver abertura do lado oposto. Enfim mais um dev

Beautiful

Já se falou de tanta coisa neste blog.....coisas que para muitos acham disparate para outros , pode ser uma forma de olhar para dentro de si mesmos. O objectivo não é  deitar ninguém abaixo mas sim forma de deitar para fora o que sentimos, um escape.......Coisas que não somos capazes de dizer olhos nos olhos ,mas que temos que mais tarde ou mais cedo o fazer...... Nesta semana muita coisa aconteceu, coisas boas e inesperadas...... que por muito que seja a nossa esperança que viesse a acontecer , é algo por um lado temos medo, mas queremos que aconteça....e para ajudar a festa, hoje é dia dos namorados.....sim dia dos namorados, para alguns é um dia normal, para outros é um dia melancólico.Escrevendo ou melhor deitando para fora pensamentos sem anexo neste post , o que fazer quando se tem medo ou receio....será que devemos avançar diariamente ou ir devagar? Ou também esperar que do lado oposto haja alguma reacção, Por muito que queiramos avançar não queremos provocar nenhuma  pressão s

Here Without You

Quando menos esperamos , sentimos um vazio.....esse vazio por vezes é provocado por nós mesmo.Infelizmente as vezes necessitamos ir para esse vazio, para dar valor a certas e determinadas coisas que tivemos e que as deixamos fugir entre os nossos dedos. Infelizmente as coisas não deveriam ser assim , mas sim saber enfrentar os problemas e tentar resolver da forma melhor. Falar é fácil , agir torna-se mais complicado, mas quando se está no fundo essa força começa a aparecer , e olhamos a volta e tentamos nem que seja de forma progressiva resolver os problemas, alguns podemos ter sorte outros nem por isso....mas se não tentarmos nunca sabemos. Faz bem assumir as falhas e saber ouvir quem nos quer bem e com essas pessoas poderemos ser felizes , porque a única coisa que eles querem é o nosso bem, não podemos fazer ouvidos de mercador mas sim ouvir com atenção e saber dizer o que pensamos e sentimos........antes que seja tarde de mais........

Momento

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Momento....Tanto se pode falar....Há momentos para tudo...infelizmente não damos valor a certas e determinadas coisas que passam na nossa vida , e só damos infelizmente quando batemos no fundo. E depois ? para alem de auto-mutilarmos psicologicamente , a melhor coisa que podemos fazer é parar no tempo e olhar para o momento que tudo aconteceu e friamente pensar nas coisas. Há coisas que podem estar erradas e nessas o melhor a fazer é conseguir corrigir.....mas por vezes é preciso dois para tal .....é como dançar o tango só se dança o tango acompanhado.......Outras temos que ser nós a mudar, custe o que custar, mas para sermos felizes é necessário fazer isso. Podem depois achar que somos pessoas frias, mas o que está em jogo é a nossa pessoa , o nosso eu, e não parar com  acessos externos nos interferia na nossa vida. Existe momentos para tudo , e há que saber saber usa-los e não nos fazerem de gato sapato. Agora se querem seguir em frente e lutar por aquilo que gostam lutem.....porqu

Everything You Didn't Do

Já pensaram em tudo o que não fizeram e gostavam de ter feito? Seja algo que fosse certo ou errado. Eu sei não vale a pena chorar sobre leite derramado, mas as vezes faz bem pensar nisto de forma serena para que daqui para a frente não se cometa os mesmo erros. Falar é fácil , por em pratica tudo isto não é assim tão linear.....A vida é feita de 3 fazes, passado,presente e futuro. Passado seja ele qual for teremos que o respeitar , tudo o que passou. Passou por alguma razão e teremos que guardar para sempre os melhores momentos que foram e respeitar o mesmo....presente é a preparação para o futuro, será que temos os pés bem assentes no chão no que diz respeito ao presente para atingir no futuro aquilo que mais queremos , que para mim é o ser feliz ? sem pensar no passado ? Ou se calhar o futuro depende de um passado ? Sim devem estar a pensar que é facil dizer estas coias e já olharam para voçes mesmo ? Já pararam e reflectiram bem na vossa vida ? Mas sim o futuro pode ser feito sem a

Roads

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Estradas......são por norma complicadas, mas nós como ser humanos somos capazes de fazer de uma estrada sinuosa uma estrada direita e exuberante para andar......Agora para isso acontecer tem que partir de nós mesmo. E para alem disso temos que saber que estrada é que queremos tomar a nossa viagem. Como é óbvio que para atingir o ponto B a partir do ponto A existe vários caminhos.....e a grande questão que se coloca é qual caminho queremos seguir, e pior que isso existe situações que nos deparamos com um trio de caminhos. Paramos olhamos para os 3 e depois ? qual dos três é que escolhemos ? E pior é que sabemos para onde eles vão agora decedir qual vamos , sabendo o que gostaríamos ai é que a "porca torce o rabo" .....Por isso deixem a parte racional de parte e seguiam o coração.......pelo menos tentem.....

Memories

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One Day will came when? Do not make that question, becouse it will be when you are not waiting for it ;) Enfim todo acontece quando menos se espera, até as memorias voltam quando menos se espera . Qual a razão para elas voltarem quando conscientemente queremos que elas não  voltem ?  Será que é porque queremos que voltem e fazemos um esforço para que não voltem e sabemos que não temos hipóteses ? Como é óbvio memorias são boas , nunca podemos esquecer o que deixamos para trás de bom, nem todo foi mau . Como sabemos depois de passar algum tempo , olhamos para trás e "vimos"  as coisas com outros olhos e questionamos porque o fizemos daquela maneira e não de outra....será que isso é arrependimento ou será que olhamos mais friamente para as coisas e achamos que não agimos da melhor forma. Mas o que está para trás já passou, por muito que se tente "arranjar" as vezes não é fácil ou então é mesmo impossível e nessas situações o que se faz ? Tentar seguir em frente e gua

Pequenos prazeres

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Será que damos valor as pequenas coisas da vida ? Ou começamos a ser umas Pessoas hipocriticas que não importamos com que os outros pensam e estamos para aqui só porque é preciso ? O que para vocês são os valores da vida ? Vocês conseguem dar o valor das coisas mais simples que existem ? Já repararam que um gesto simples de falar saber   como está a outra pessoa é algo muito importante e do mais simples possível ? Mas infelizmente muitas pessoas não percebem isso e cada vez acham mais que estes gestos simples tem algo na manga que se quer algo mais..... Não digo que haja pessoas que o façam mas por norma não é isso que se quer e quem o faz é errado . Mais uma coisa que noto é que as pessoas estam a deixar de conviver fisicamente , esqueceram do bem que faz estar com as pessoas o rir o falar etc.....por isso sejam felizes e aproveitem os pequenos prazer da vida

Livro........

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Há quem diga que sou muito filosófico a falar de mim . Talvez seja, mas falar de coisas mais pessoais é uma situação delicada , talvez por ter receios de algumas interpretações menos certas. Mas quem me conhece , sabe bem como sou , felizmente ou infelizmente sou um livro aberto para quem quizer ler. Ele tb só abre a quem eu quero...... Existe uma chave que está guardada que só darei a quem merece. Depois de dada espero que não fiquem só pela capa ou pela introdução mas sim que o lei-ao e que questionem o conteúdo , porque existe muita coisa interessante e que pode ser debatida.......

Dreaming Of...

Paulo Coelho diz que " There is only one thing that makes a  dream impossible to achive :the fear of failure "  Será mesmo ? Muito possivelmente sim. Mas como em tudo na vida seja pessoal ou profissional temos que por vezes deixar de ser racionais e "lançar-nos" de cabeça. O pior que pode acontecer é batermos com a cabeça na parede, mas isso não é desculpa para parar de acreditar nos nossos sonhos e não podemos baixar os braços a primeira tentativa. Mas sim eu sei , há situações que temos que baixar logo os braços a primeira tentativa , porque não há hipóteses para segunda, ou será que há ? Não digo que temos que deixar de ser racionais a 100% mas tem que haver um meio termo,e não ter medo das reacções......

I've got so much to give

Desta vez não há tema , apenas devaneios que vão saindo , alguns com sentido outros não . Coincidências , uma palavra que apareceu ultimamente na minha mente. Será que existem  ? ou não ? Alguém consegue responder a esta questão ? Não tenho resposta  para fundamentar a minha decisão. Apenas posso dizer que as coisas acontecem  por alguma razão, e em 99% das vezes quando menos estamos a espera. É como, porque é que durante alguns anos consecutivos não vamos a um evento e no ultimo ano até acabamos por aceitar e ir ? O que se chama a isso ?  Talvez porque era o momento certo para ir , quem sabe....nós seres humanos somos muito complicados de compreender-nos a nós próprios. Somos e temos comportamentos que nem nós próprios sabemos . Somos feitos de carne , osso, órgãos , mas o mais complicado de tudo é uma coisa tão simples e tão complexa que é Sentimentos........e entramos por ai ou não ? Sentimentos de que são feitos ? imagens? pensamentos ? Energias ? Porque é que os guardamos para nós

Listen To Your Heart

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Ouvir o coração.......ui , dá pano para mangas......enfim mas vamos lá dissertar um pouco sobre este tema que não é nada fácil. Ultimamente tenho ouvido e falado sobre alguns temas com pessoas que me são próximas e as tento ajudar dando a minha opinião , mas sinto-me frustrado porque há coisas que gostava de poder fazer para ajudar mas infelizmente não consigo, apenas consigo uma coisa que eu sei que é muito pouco , pelo menos eu sinto que é , é estar presente e ser ouvinte 24 horas por dia 7 dias por semana 365  dias por ano. Mas por um lado sei que há coisas na vida, e com o passar dos anos tenho mais esse noção, que há coisas não se vêm pelos bens materiais , mas sim pela sua simplicidade  e pelo que vem dentro de nós , sim por exemplo sentimentos......os quais as vezes são muito complicados de serem exprimidos.As vezes para ajudar de quem nós gostamos temos que ser "brutos" no sentido de dizer as coisas como elas são, porque muitas vezes as pessoas usam "palas"

Primeiro Dia

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Hoje efectivamente é o primeiro dia do Ano 2014, muitos de nós fazem planos e promessas que quando o ano começar vão fazer isto ou aquilo.....mas será que o fazem ou é só de boca para fora ? Porque a quando da mudança de ano , porque não a meio? A vida é feita por etapas, e somos nós que as estipulamos quando começa e quando acaba e se que acaba.....porque há algumas que não queremos que acabe, mas enfim este assunto daria para "pano para mangas". Acho e posso estar enganado , há coisas que não devemos partilhar para ninguém, devemos guardar para nós , e tomamos uma decisão seja ela boa ou má, mas para nós achamos sempre boa....e levamos ela a frente.Sim devemos pensar nas coisas e ser racionais....mas o ser racional as vezes é prejudicial . Não por o ano ter começado que digo hoje é o primeiro dia, o meu primeiro dia já foi há algum tempo, e querem saber o que é a decisão que tomei ? Querem.....? É ser feliz e fazer com quem está ao meu lado...amigos.....família....e tudo o